Biceps Brachii-smärta

Biceps brachii smärta manifesterar sig typiskt som smärta eller värk i framkanten eller axelns övning.

I vissa fall kan det också leda till mild armsvaghet och / eller axelvärk.

Patienter rapporterar ofta att de har problem med att räkna armen med handflatan vänd nedåt.

Det är ett allvarligt problem som bör behandlas direkt. Nedan visar vi några potentiella behandlingsalternativ.

Kort anatomi av Biceps Brachii-musklerna

För det första, låt oss spendera lite tid att prata om biceps brachii muskler. Denna tvåhåriga muskel är ansvarig för flera saker:

• Det hjälper böja armen i armbågen
• Det hjälper rotera armen så att din handflata är vänd uppåt
• Det hjälper dig att höja armen över axeln

Anatomiskt ligger den i överdelen av överarmen.

Det förbinder överarmen samt axelbladet till armbågen.

I följande avsnitt kommer vi att tala om olika triggers och aktiviteter som kan leda till biceps brachii smärta.

Vad orsakar Biceps Brachii smärta?

Det finns olika aktiviteter som kan orsaka detta symptom. De inkluderar:

• Att spela musikinstrument (speciellt fiolen)
• Lyft tunga föremål
• Övning (pull ups, haka ups, etc.)
• Repeterande rörelser (med en skruvmejsel etc.)

De goda nyheterna? Dessa orsaker ligger inom din kontroll. Det är ditt jobb att ta reda på vad som orsakar din smärta så att du kan eliminera avtryckaren.

Om du försöker behandla smärtan men du fortsätter att missbruka din muskel, kommer den inte att gå iväg.

Du måste behandla smärtan och ta bort orsaken. Om ditt yrke kräver användning för att lyfta tunga saker, kanske du inte har något val.

Men om det är något du gör för njutning, som att spela ett musikinstrument, kan du gå utan det för några veckor tills du läker.

Annars kan du göra symtomen värre, i så fall tar det många månader tills du är helt läkt.

Biceps tendonit

En annan möjlig orsak till ditt symptom är biceps tendonit. Detta händer när senan som fäster vid biceps-muskeln blir inflammerad.

De flesta får det eftersom de har överanvändt sin bicepsmuskel under fysisk aktivitet.

Beroende på grundorsaken och svårighetsgraden finns många behandlingsalternativ tillgängliga.

Läkare kommer vanligen att börja med att rekommendera vila och / eller isapplikation.

Om det inte fungerar kan de försöka icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel eller steroidinjektioner.

Båda kan vara ganska effektiva för att minska biceps brachii smärta. Din diet kan också spela en roll för att minska inflammationen (beroende på orsaken).

Om inflammationen beror på en inneboende orsak, som kronisk inflammation, kan man då äta en låginflammationsdieten.

Hur länge tills det läker?

Detta kommer att variera från person till person. De flesta läkare kommer överens - ju mer du tillåter din biceps brachii-muskel att vila, desto snabbare kommer du att återhämta sig.

Tänk på det så här: Om du ständigt väljer på ett skabb, kommer du att blöda i obestämd tid. Detsamma gäller med din muskel.

Om du kontinuerligt använder din skadade muskel kommer det aldrig att läka. I vissa fall kan du till och med göra det värre.

Så, den största borttagningen här är att du inte kan förutsäga när det kommer att läka. Du kan dock påskynda det genom att inte använda den muskeln.

För att ge dig en uppskattning kommer de flesta milda fallen att läka inom några dagar till några veckor.

Svåra fall, som vid brott, tårar och stammar, kommer att kräva flera månader att läka.

När ska du se en läkare?

Eftersom detta inte är en medicinsk nödsituation, är det upp till dig. Vi rekommenderar att du läser en läkare så snart som möjligt för att få diagnosen.

Även om det inte finns något som läkaren kan göra om din biceps brachii smärta, får den fortfarande en officiell diagnos.

En förmåga att besöka en läkare är att de kan ordinera dig smärtstillande medicin, ultraljudsbehandling etc.

Se till att du använder varm och kall terapi för att påskynda thehealing.

Detta inkluderar att använda kalla och heta geler som är utformade för att motverka biceps brachii smärta.

När du sminkar din biceps brachii-muskel, håll dina sessioner kort i 15 minuter. Upprepa dem 4-5 gånger per dag för maximal effekt.