ปวด Biceps Brachii

ปวดหนู Biceps brachii มักจะปรากฏตัวเป็นความเจ็บปวดหรือปวดหัวที่ด้านหน้าของไหล่หรือรอยพับของข้อศอก

ในบางกรณีก็ยังสามารถนำไปสู่อ่อนแอแขนและ / หรืออาการปวดไหล่

ผู้ป่วยมักประสบปัญหาในการยืดแขนด้วยปาล์มคว่ำลง

เป็นปัญหาร้ายแรงที่ควรได้รับการรักษาทันที ด้านล่างเราจะแสดงตัวเลือกการรักษาที่มีศักยภาพบางอย่างให้คุณ

กายวิภาคศาสตร์สั้นของกล้ามเนื้อ Biceps Brachii

ประการแรกขอใช้เวลาน้อยพูดคุยเกี่ยวกับ กล้ามเนื้อ brachii biceps. กล้ามเนื้อสองหัวนี้มีหน้าที่ในการทำสิ่งต่างๆดังนี้

• ช่วยให้งอแขนที่ข้อศอก
• ช่วยให้หมุนแขนเพื่อให้ฝ่ามือของคุณหันขึ้น
• ช่วยยกแขนขึ้นเหนือไหล่ของคุณ

กายวิภาคศาสตร์ตั้งอยู่ในส่วนหน้าของต้นแขน

มันเชื่อมต่อต้นแขนและใบไหล่กับข้อศอก

ในส่วนต่อไปนี้เราจะพูดถึงทริกเกอร์และกิจกรรมต่าง ๆ ที่อาจนำไปสู่ความเจ็บปวดของ brase biceps

สาเหตุ Biceps Brachii ปวดอะไร

มีกิจกรรมต่างๆที่สามารถทำให้เกิดอาการนี้ได้ ประกอบด้วย:

• การเล่นเครื่องดนตรี (เฉพาะไวโอลิน)
• การยกของหนัก
• การออกกำลังกาย (ดึงอัพ ups คาง ฯลฯ )
• การเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ (ใช้ไขควง ฯลฯ )

ข่าวดี? สาเหตุเหล่านี้อยู่ในการควบคุมของคุณ มันเป็นงานของคุณที่จะคิดออกว่าอะไรที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดของคุณเพื่อที่คุณจะสามารถลดการเรียก

ถ้าคุณพยายามที่จะรักษาความเจ็บปวด แต่คุณยังคงใช้ในทางที่ผิดกล้ามเนื้อของคุณแล้วมันจะไม่หายไป

คุณต้องรักษาความเจ็บปวด และ ลบสาเหตุ ถ้าอาชีพของคุณต้องการใช้ยกสิ่งของหนัก ๆ คุณอาจไม่มีทางเลือก

อย่างไรก็ตามหากเป็นสิ่งที่คุณต้องการเพื่อความเพลิดเพลินเช่นการเล่นเครื่องดนตรีแล้วคุณสามารถไปได้โดยไม่ต้องใช้เวลาสักครู่จนกว่าคุณจะรักษา

มิฉะนั้นคุณอาจทำให้อาการแย่ลงซึ่งในกรณีนี้จะใช้เวลาหลายเดือนจนกว่าคุณจะได้รับการรักษาให้หายสนิท

เริมเอ็นไขว้

อีกสาเหตุหนึ่งที่เป็นไปได้สำหรับอาการของคุณคือ ลูกหนู tendonitis. นี้เกิดขึ้นเมื่อเส้นเอ็นที่ยึดติดกับกล้ามเนื้อลูกหนูได้รับการอักเสบ

คนส่วนใหญ่ได้รับเพราะพวกเขาได้ overused กล้ามเนื้อลูกหนูของพวกเขาในระหว่างการออกกำลังกาย

ขึ้นอยู่กับสาเหตุและความรุนแรงมีตัวเลือกการรักษาจำนวนมากที่พร้อมใช้งาน

แพทย์มักจะเริ่มต้นโดยการแนะนำส่วนที่เหลือและ / หรือการประยุกต์ใช้น้ำแข็ง

หากไม่ได้ผลพวกเขาอาจลอง ยาต้านการอักเสบ nonsteroidal หรือ การฉีดสเตียรอยด์.

ทั้งสองสามารถมีประสิทธิภาพมากในการลดความเจ็บปวด bras biceps อาหารของคุณอาจมีบทบาทในการลดการอักเสบ (ขึ้นอยู่กับสาเหตุ)

ถ้าการอักเสบเกิดจากสาเหตุภายในเช่นการอักเสบเรื้อรังการรับประทานอาหารที่มีการอักเสบต่ำอาจช่วยได้

นานแค่ไหนจนกว่าจะเยียวยา?

ซึ่งจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แพทย์ส่วนใหญ่เห็นด้วย - ยิ่งคุณยอมให้กล้ามเนื้อ brachii ของลูกหนูพักผ่อนได้เร็วเท่าไรก็ยิ่งเร็วขึ้นเท่านั้น

คิดเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างนี้: ถ้าคุณเลือกที่จะเป็นแผลเป็นจากนั้นคุณจะมีเลือดออกไปเรื่อย ๆ เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อของคุณ

ถ้าคุณใช้กล้ามเนื้อที่ได้รับบาดเจ็บของคุณอย่างต่อเนื่องตลอดเวลาก็จะไม่มีวันหายเลย ในบางกรณีคุณอาจจะทำ แย่ลง.

ดังนั้นการทานอาหารที่ใหญ่ที่สุดในที่นี้ก็คือคุณไม่สามารถคาดเดาได้เมื่อใดที่จะสามารถรักษาได้ อย่างไรก็ตามคุณสามารถเพิ่มความเร็วโดยไม่ใช้กล้ามเนื้อนั้น

เพื่อให้ประมาณการคุณกรณีที่ไม่รุนแรงส่วนใหญ่จะหายภายในสองสามวันถึงสองสามสัปดาห์

กรณีรุนแรงเช่นใน ruptures, น้ำตาและสายพันธุ์จะต้องใช้เวลาหลายเดือนในการรักษา

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

เนื่องจากนี่ไม่ใช่เหตุฉุกเฉินทางการแพทย์จึงขึ้นอยู่กับคุณ เราขอแนะนำให้พบแพทย์โดยเร็วที่สุดเพื่อให้ได้รับการวินิจฉัย

แม้ว่าจะไม่มีอะไรที่หมอสามารถทำได้เกี่ยวกับอาการปวดกระดูกหนูตะเภาของคุณ แต่ก็ยังคงได้รับการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการ

perk การไปพบแพทย์คือพวกเขาสามารถกำหนดคุณยาแก้ปวดอัลตราซาวด์บำบัด ฯลฯ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังใช้การบำบัดด้วยความร้อนและเย็นเพื่อเร่งการทำให้ร้อนขึ้น

ซึ่งรวมถึงการใช้เจลเย็นและร้อนที่ออกแบบมาเพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย biceps brachii

เมื่อน้ำแข็งกล้ามเนื้อ brachii biceps ของคุณให้ช่วงของคุณสั้นถึง 15 นาที ทำซ้ำได้ประมาณ 4-5 ครั้งต่อวันเพื่อให้ได้ผลสูงสุด