Wie man Anconeus-Schmerz behandelt


Das Anconeus-Muskel ist ein relativ kleiner Muskel, der sich im Ellenbogen befindet.

Die Hauptaufgabe dieses Muskels ist es, die Knochen des Arms zu verbinden, insbesondere den Humerus und die Ulna.

Die andere Aufgabe dieses Muskels ist es, Ihnen zu helfen, den Ellenbogen zu drehen. Genau wie jeder andere Muskel im Körper ist es für jemanden möglich, Aneknöse-Schmerz zu erfahren.

In diesem Leitfaden zeigen wir Ihnen einige effektive Möglichkeiten, den Schmerz loszuwerden.

Übersicht über Anconeus Pain

anconeus Schmerz
Das Anconeus-Muskel erstreckt sich vom Bizeps brachii Muskel. Es ist kein Muskel, der für die Funktion / Bewegung der Hand wichtig ist.

Wenn jedoch eine Person verletzt oder belastet wird, können sie Schwierigkeiten haben, ihren Ellenbogen zu beugen oder ihren Unterarm zu drehen.

Wenn Sie nicht in der Lage sind, diese Bewegungen auszuführen, können Sie Ihre Fähigkeit, regelmäßige Aktivitäten auszuführen, einschränken.

Daher sollte der Aneknese-Schmerz so schnell wie möglich behandelt werden.

Was verursacht Anconeus Schmerzen?

Nachdem wir uns nun die Anatomie des M. anconeus angesehen haben, schauen wir uns an, was in diesem Muskel Schmerzen verursacht.

Die häufigste Ursache für Schmerzen ist Belastung. Insbesondere Menschen mit diesem Symptom enden oft mit Tennisarm, was relativ häufig ist.

Tennisarm kann es schwer machen, den Arm am Ellenbogen zu beugen. Es kann auch schwere Gegenstände auf dem Arm schwer tragen.

Eine andere Möglichkeit für anconeus Schmerz ist wiederholende Bewegung. Wenn Sie diesen Muskel ständig benutzen, um körperliche Aufgaben zu erledigen, werden Sie ihn wahrscheinlich belasten / verletzen.

Daher ist diese Art von Verletzung bei Leuten, die Golf spielen, Tennis oder bei Menschen, die viel rudern, ziemlich üblich.

Endeffekt: Es ist möglich, dass Sie Tennisarm haben, ein Zustand, der es schwierig macht, den Arm zu beugen. Bestätigen Sie dies mit einem Arzt, um sicher zu sein.

Assoziierte Symptome

Was sind einige der anderen Symptome, auf die Sie achten sollten? Hier sind einige Spezifisch assoziierte Symptome, die Sie möglicherweise feststellen können:

  • Schwierigkeit, Objekte zu greifen: Menschen mit einem Anconeus-Stamm können es schwierig finden, Objekte länger als ein paar Sekunden zu greifen.
  • Reduzierter Bewegungsumfang: Abgesehen von Schwierigkeiten, Gegenstände zu greifen, können Sie auch eine eingeschränkte Bewegungsfreiheit erfahren.
  • Lokalisierte vs. strahlende SchmerzenDer Schmerz kann lokalisiert bleiben oder er kann den Arm hinauf / hinunter wandern. Es hängt vom Ausmaß Ihrer Verletzung ab.

Je spezifischer Sie über Ihre Symptome sind, desto leichter können medizinische Fachkräfte Ihnen helfen.

Endeffekt: Anconeus Schmerzen können mit einer schweren Zeit verbunden sein, Objekte zu sammeln, sowie reduzierte Bewegungsfreiheit im betroffenen Arm.

Spezifische Ursachen von Anconeus-Schmerz

Hier sind einige spezifische Ursachen für Ihr Symptom:

  • Mit einem Presslufthammer: Da die Verwendung eines Presslufthammers ein Beispiel für eine sich wiederholende Bewegungsaktivität ist, sollten Sie dies nicht als mögliche Ursache angeben.
  • BaseballDie plötzliche Streckung des Ellenbogens, die beim Werfen eines Balles auftritt, kann zu einer Anconeus-Belastung führen.
  • Türen öffnen / schließen: Öffnen oder schließen Sie Türen den ganzen Tag? Wenn dies der Fall ist, kann die sich wiederholende Bewegung zu einer Verletzung führen.
  • Häufig Händeschütteln: Ob Sie es glauben oder nicht, das häufige Händeschütteln während des Tages kann zu einer Muskelzerrung im Arm führen.

Wie bereits erwähnt, gehören zu den sportlichen Gründen Golf und Tennis. Rudern ist eine andere Sportart, die dieses Symptom verursachen kann.

Endeffekt: Einige spezifische Ursachen für Ihr Symptom gehören häufig Händeschütteln, Öffnen / Schließen von Türen den ganzen Tag, Baseball spielen oder mit einem Presslufthammer.

Tennis Elbow und Anconeus Schmerzen

Der offizielle medizinische Fachausdruck für Tennisarm ist "laterale Epikondylitis" (keine Sorge - daran müssen Sie sich nicht erinnern).

Es ist ein nicht lebensbedrohliche Verletzung das kann Schmerzen im Arm verursachen. Es hängt mit den Sehnen und Muskeln im Unterarm zusammen.

Insbesondere ist es, wenn die Musculus extensor carpi radialis brevis (ECRB) bekommt eine kleine Träne darin (oder mehrere).

Dies kann zu Entzündungen und Aneknöseschmerzen führen. Menschen mit dieser Verletzung haben Schwierigkeiten, Dinge zu heben oder zu greifen.

Glücklicherweise ist Tennisarm durch medizinische Intervention leicht behandelbar.

Wenn Sie es jedoch ignorieren, kann es chronisch werden. Daher sollten Sie so schnell wie möglich darauf achten.

Endeffekt: Eine der Hauptbeschwerden von Patienten mit Tennisarm ist chronischer, anhaltender Aniskausschmerz.

Behandlungsmöglichkeiten

Jetzt denkst du wahrscheinlich, "Okay, ich verstehe die Ursachen - jetzt zeigen Sie mir die Behandlungsmöglichkeiten!"In Ordnung - du hast gewonnen.

Im Folgenden werden wir über einige der häufigsten Behandlungsmöglichkeiten für Patienten mit diesem Symptom sprechen.

Kalte Therapie

Es gibt eine Vielzahl von Kühlpackungen und Gele, die Sie über den Ladentisch finden können.

Sie können sehr effektiv bei der Verringerung von Schmerzen in der Bauchfellregion sein. Beachten Sie, dass diese nicht einen verletzten Muskel heilen werden - sie werden einfach den damit verbundenen Schmerz verringern.

Warme Therapie

Das Gegenteil von Kältetherapie ist warme Therapie. Dies kann auch ein guter Weg, um Ihre Beschwerden zu verringern.

Ein wärmendes Gel kann den Schmerz einer Anconeus-Belastung reduzieren, ohne die Haut zu verbrennen. Verwenden Sie 2-3 mal pro Tag für maximale Ergebnisse.

Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente

Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente, darunter Ibuprofen und Tylenol, sind wirksame Behandlungsmöglichkeiten.

Diese Medikamente wirken durch die Reduzierung von Entzündungen, die letztlich Schmerzen lindern. Wenn Sie gerade Medikamente einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt Vor sie nehmen.

Änderung von Aktivitäten

Der beste Weg, weitere Schäden zu verhindern und die Heilung zu fördern, ist es Ändern Sie Ihre täglichen Aktivitäten.

Mit anderen Worten, hör auf, die Dinge zu tun, die zu deiner Verletzung geführt haben.

Zum Beispiel, wenn Sie Tennis oder Golf spielen, könnte es eine gute Idee sein, eine Pause für eine Weile zu machen.

Ellenbogenwickel

Ein weiterer guter Weg, um Schmerzen an den Ohren zu behandeln, ist eine Ellenbogenbandage zu tragen.

Kontaktieren Sie Ihren Hausarzt, damit Sie ein Rezept für eine Ellenbogenpackung erhalten können.

Ellenbogenbandagen begrenzen Ihre Bewegungsfreiheit, was schnellere Heilung und Schmerzlinderung fördert.

Kompressionsschläuche

Eine ähnliche Lösung für einen Ellenbogen ist Kompressionshülsen.

Wie Ellenbogenumschläge bieten sie Armunterstützung und begrenzen den Bewegungsbereich, um die Heilung zu fördern.

Diese Ärmel wickeln Ihren Anconeusmuskel so ein, dass er vor weiteren Verletzungen geschützt bleibt.

Endeffekt: Die üblichen Behandlungsmöglichkeiten für Anconeus-Stämme umfassen Kompressionsmanschetten, Ellenbogenbandagen, OTC-Medikamente und Warm-Kalt-Therapie.
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