Wie man Schwefel Burps loswerden


Der Akt des Ausstoßens von Gasen aus Ihrem Magen ist bekannt als Aufstoßen. Es ist ein normales Phänomen, das jede Person auf dem Planeten betrifft.

Schwefel rülpst andererseits, sind nicht normal. Sie sind ein Zeichen dafür, dass sich Ihr Lebensstil und / oder Ihre Ernährungsgewohnheiten ändern sollten.

In diesem Artikel werden wir darüber sprechen, was sie verursacht und was Sie dagegen tun können.

Was sind Schwefel Burps?

Schwefel rülpst
EIN Schwefel rülpsen ist einfach ein Rülpser, der aus schwefelhaltigen Proteinen im Magen stammt. Die vier häufigsten sind:

  • Taurin
  • Cystein
  • Homocystein
  • Methionin

Da diese Proteine ​​im Magen abgebaut werden schwefelreduzierende MikrobenSie geben ein Gas frei Schwefelwasserstoff.

Dieses Gas kann einen fürchterlichen Geruch haben. Die meisten Leute beschreiben es als riechend wie faule Eier.

Auf den Punkt gebracht, das ist, was Ihr Symptom verursacht. Im Folgenden werden wir über einige spezifische Strategien sprechen, um es loszuwerden.

Lebensmittel, die viel Schwefel enthalten

Lebensmittel mit hohem Schwefelgehalt
Ein einfacher Weg, um Ihr Symptom zu verringern oder zu beseitigen, ist es Ändere deine Ernährung.

Insbesondere sollten Sie die Aufnahme von schwefelhaltigen Lebensmitteln minimieren. Diese beinhalten:

  • Rotes Fleisch
  • Eier
  • Molkerei
  • Geflügel
  • Kaffee
  • Schokolade

Obst und Gemüse wie Brokkoli, Bananen und Süßkartoffeln enthalten auch Schwefel.

Wir empfehlen jedoch nicht, dass Sie diese von Ihrer Diät schneiden. Warum? Weil sie extrem gesund sind und die allgemeine Gesundheit unterstützen.

Konzentrieren Sie sich auf Entfernen von tierischen Lebensmitteln von Ihrer Diät und Ihre Schwefelrülpser sollten weggehen.

Endeffekt: Eine gute Möglichkeit, Schwefelrupfen loszuwerden, ist weniger rotes Fleisch, Eier, Milchprodukte, Geflügel, Kaffee und Schokolade zu konsumieren.

Über schwefelreduzierende Mikroben

h pylori
Wie wir bereits erwähnt haben, enthält jeder unserer Mägen Millionen von schwefelreduzierenden Mikroben.

Da sie schwefelhaltige Lebensmittel verdauen, setzen sie Schwefelwasserstoff als Abfallprodukt frei.

Das ist es, was dazu führt, dass deine Rülpser wie faule Eier riechen. Die zwei Hauptmikroben, die dafür verantwortlich sind, sind:

  • H. Pylori: Kann nicht nur H. pylori führen zu Magengeschwüren, Blähungen und Sodbrennen, aber es kann auch Schwefel rülpsen nach den Mahlzeiten verursachen. Der beste Weg, um ein zu behandeln H. pylori Infektion ist mit Antibiotika.
  • Giardia Lamblia: Dieser einzellige Parasit kann übelriechende Rülpser, Blähungen, Durchfall und mehr verursachen. Die meisten Menschen bekommen es durch den Verzehr von kontaminierten Lebensmitteln und / oder Wasser.

Seien Sie vorsichtig beim Verzehr von kontaminierten Lebensmitteln / oder Wasser. Während Giardiasis typischerweise innerhalb weniger Tage von selbst verschwindet, machen die Symptome keinen Spaß.

Sie können Schmerzen, Müdigkeit und chronische Schwefelrülpser erleben, die nicht verschwinden.

Endeffekt: Die beiden Hauptmikroben, die für Rülpser verantwortlich sind, die wie faule Eier riechen, sind H. pylori und Giardia lamblia.

Wie man Schwefel Burps loswerden

wie man Schwefelrülpser loswird
Hier sind unsere Top 10 Tipps zum Entfernen von Schwefel Burps:

  1. Trinke genug: Wasser ist für fast jede chemische Reaktion in Ihrem Körper erforderlich. Ohne sie werden die "schlechten" Mikroben in Ihrem Magen gedeihen.
  2. Grüner Tee trinken: Grüner Tee enthält verschiedene Verbindungen, von denen gezeigt wurde, dass sie bei der Verdauung helfen und dem Magen helfen, effizienter zu funktionieren.
  3. Erhalten Sie mehr Faser: Sie sollten mindestens 20-30 Gramm Ballaststoffe bekommen pro Tag. Obst und Gemüse sind eine ausgezeichnete Quelle.
  4. Honig und ZitroneEine weitere Möglichkeit, Ihre stinkenden Rülpser loszuwerden, ist, Zitrone und Honig zu essen. Sie können dazu beitragen, Bakterien zu verhindern, die im Magen wachsen.
  5. Brauner Reis: Wenn Sie derzeit viel weißen Reis essen, ersetzen Sie ihn durch braunen Reis. Brauner Reis ist gesünder und enthält mehr Ballaststoffe.
  6. Limettensaft: Ein anderes mögliches Heilmittel für Schwefelrupfen ist, mehr Limonensaft zu verbrauchen. Trinken Sie es mindestens einmal pro Tag für maximale Ergebnisse.
  7. Vermeiden Sie große Mahlzeiten: Dieser Tipp wird aus zwei Gründen empfohlen: Erstens reduziert es stinkende Rülpser. Zweitens reduziert es Sodbrennen.
  8. Vermeiden Sie Konserven: Trotz allem, was Sie vielleicht denken, sind Konserven nicht "Gesundheitskost". Sie sind einfach für die Bequemlichkeit gemacht. Zu viel kann die Verdauung beeinträchtigen.
  9. Reduzieren Sie die Alkoholaufnahme: Alkoholkonsum wird nicht empfohlen, da es A) zu stinkenden Rülpsern führen kann und B) Leberschäden verursachen kann.
  10. Kamillentee: Dieses pflanzliche Heilmittel bietet eine breite Palette von gesundheitlichen Vorteilen. Trinken Sie es täglich und es sollte helfen, Ihr Symptom zu verringern oder zu beseitigen.

Denken Sie daran, dass jeder Körper anders ist. Eine Behandlungsoption, die für Sie arbeitet, funktioniert möglicherweise nicht für jemand anderen (und umgekehrt).

Experimentiere mit jedem der oben genannten, um zu sehen, was dein Symptom verschwinden lässt. Die Chancen stehen gut, dass mindestens einer von ihnen es wird.

Endeffekt: Einige Beispiele für Behandlungsmöglichkeiten, die Sie ausprobieren können, sind mehr Ballaststoffe, die Vermeidung großer Mahlzeiten und das Trinken von Kamillentee.

Haben Sie Zöliakie?

Zöliakie Gluten
Zöliakie ist eine Bedingung, in der der Konsum von Gluten Schäden an den Wänden des Dünndarms verursacht.

Es wird geschätzt, dass etwa 1 von 100 Menschen weltweit betroffen sind. In den Vereinigten Staaten werden schätzungsweise 2,5 Millionen Menschen nicht diagnostiziert.

Zöliakie kann eine breite Palette von unangenehmen Symptomen verursachen, einschließlich:

  • Magenschmerzen
  • Ermüden
  • Gewichtsverlust
  • Blähungen
  • Unterer Abdominaldruck
  • Übelkeit
  • Erbrechen

Da Schwefelrupfen sich auf eine schlechte Verdauung beziehen, ist es nicht ungewöhnlich, dass Menschen mit Zöliakie dies erfahren.

Wenn Sie diese Symptome haben, wird empfohlen, dass Sie einen Arzt aufsuchen. Ein einfacher Bluttest reicht aus, um festzustellen, ob Sie Zöliakie haben.

Wenn Sie Zöliakie haben, dann haben Sie höhere Konzentrationen bestimmter Antikörper in Ihrem Blut.

Endeffekt: Es ist möglich, dass Ihr Symptom das Ergebnis von Zöliakie ist, ein Zustand, in dem Ihr Körper negativ auf Gluten reagiert.

Was jetzt?

Experimentieren Sie mit den oben genannten Behandlungsoptionen, um zu sehen, ob es Ihnen hilft, Ihre Schwefelrupfer loszuwerden. Wahrscheinlich wird mindestens einer davon funktionieren.

Der wichtigste Tipp ist zu zurückschneiden auf tierische Lebensmittel (Milch, Eier, Käse usw.).

Diese Lebensmittel sind berüchtigt um Rülpser zu verursachen, die wie faule Eier (besonders Käse) riechen. Indem Sie diese herausschneiden, sollte Ihr Symptom innerhalb weniger Tage verschwinden.

Wenn dies nicht der Fall ist, sollten Sie einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren, der weitere Antworten erhalten wird.

Stelle eine Frage: Wenn Sie eine Frage an einen Arzt stellen möchten, die in einem unserer Artikel nicht beantwortet wurde, wenden Sie sich an: Fragen Sie einen Arzt nach Ihren Symptomen